目前，人类已掌握有效的预防手段。疾控专家强调，暴露后预防的“黄金72小时”至关重要：尽可能在24小时内用药，最晚不超过72小时，越快成功率越高。

有效的预防手段包括暴露后预防：高风险行为后服药阻断病毒，如同“紧急刹车”；暴露前预防：高风险人群提前服药，建立“防护盾”。

据《艾滋病病毒暴露后预防技术指南(2020)》，暴露后预防适用于所有高风险暴露行为(如无保护性行为、共用针具)，发生暴露后，应尽可能在最短的时间内进行阻断用药，最好在24小时内，最迟不超过72小时。

同时，疾控专家提醒，暴露前预防不能替代安全套。它对HIV的预防效果虽达99%，但无法阻断梅毒、淋病等其他性病。最稳妥的方式是“安全套+暴露前预防”双保险策略，全面降低感染风险。