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自制糖尿病急救卡片内容模板分享,糖友出门随身带卡,关键时刻帮大忙

来源:114挂号网 2022-07-06 22:14糖尿病

致糖友:

糖尿病人要适量运动,不要运动过度,随身携带水、糖果、糖尿病急救卡;

如果得到了别人的帮助,请真诚致谢,无论你是老人还是少年。

致路人:

如果遇到有人晕倒或求助,请伸出你的手帮一把,或许你的这个小小爱心就能挽救一个人的生命!

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糖尿病爱心救助卡示例

糖友夏天注意事项

暑性升散,扰神伤津耗气,暑邪侵犯人体,可致腠理开泄而多汗,故《素问举痛论》曰:“炅在气泄。”汗出过多,不仅伤津而且耗气,糖友们大暑节气更易出现口干多饮、气短乏力等症状。在血糖控制不好的时候,很容易引起糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高渗性昏迷等糖尿病急性并发症。所以,糖友在运动时要多喝水,也请带上急救卡,以防出现上述急症时能及时就医。

大暑适合“慢运动”,糖友们可选择在早晨或者傍晚进行散步、慢跑、骑自行车、做广播体操、太极拳、八段锦等活动。

运动可以强身健体,对控制血糖很有帮助,但夏季气温高、病菌多,糖尿病患者机体抵抗力差,糖友的体温和水盐调节能力稍弱,很容易脱水,容易受到病菌的侵袭。而且,夏季消耗热量大、进食不太规律等原因,也易使患者血糖值波动。糖友们想要健康运动,最重要的是做好运动前期的准备工作,在了解自己的血压、血糖控制、心血管并发症等情况并与医生沟通后,制定合适自己的运动计划。

夏季运动需要注意以下几点:

运动前准备好舒适的衣裤和运动鞋。尽量选择宽松的、纯棉的、透气性好的运动服,选择透气好的运动鞋,可以让足部保持干燥,减少足部磨损发生感染。

外出准备水、食物、血糖仪及糖尿病人急救卡

大暑适合“慢运动”。大暑时节,气候炎热,多雨潮湿,多挟湿邪为患,如夏季的感冒病等。大暑养生避免热天气运动,尽量少出门、少运动,为了让体内的湿气散去,糖友们可选择在早晨或者傍晚进行。运动的时间不宜过长,一般建议每次30分钟左右为宜,以免出汗过多,出现脱水、中暑等严重情况。运动方式以有氧运动为主,如散步、慢跑、骑自行车、做广播体操、太极拳、八段锦等。

运动后需要注意休息。稍作休息后,少量多次喝水,不要大量喝水,因为大量喝水容易增加血液循环系统及消化系统的负担,尤其是心脏。糖友在运动后需要适当休息,不适合立即洗冷水澡、吃冷饮等。

值得注意的是,糖尿病酮症酸中毒、空腹血糖大于16.7毫摩尔/升、严重心脑血管疾病例如不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作、合并急性感染及血糖低于4.0毫摩尔/升的患者暂不适宜运动;有低血糖倾向、急性或严重的并发症不宜运动,需要病情稳定后再适度运动;注意避免在胰岛素作用高峰时剧烈运动,避免把胰岛素注射到运动活跃的部位使其吸收加速,而增加低血糖发生风险。

5月22日,内分泌科联合健康管理中心以宁夏卫生健康委科研项目《团体绘画治疗在2型糖尿病人群健康管理中的应用研究》为依托,组织住院患者开展了一次别开生面的“低血糖教育”活动,制作糖尿病急救卡。

糖尿病患者最为关注血糖数值,高血糖对人体的危害一般要经过很长的时间才会出现各种并发症,但低血糖作为糖尿病最常见、最危急的并发症之一,需给予高度警示。“一次严重的低血糖,可诱发严重的心血管疾病,它会在短时间内‘摧毁’患者,甚至夺人性命。相对于高血糖,低血糖的危害更大,但却往往被大家忽视。”马风珍护士长说。

如何制作糖尿病人急救卡?

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这是深圳市福田妇幼的糖尿病急救卡,很贴心

活动中,马风珍护士长向住院患者详细讲解低血糖的表现形式以及处理、预防等相关知识。同时,指导患者制作糖尿病急救卡,卡片上需填写患者姓名、年龄、电话号码、所患疾病、就诊医院、病例号、所用药物或胰岛素、家庭住址和联系人姓名、电话等,同时注明:“我是一名糖尿病患者,若发现我意识模糊或昏迷不醒,可能是我发生了低血糖,请尽快将我口袋中的糖果放入我口中,并按卡片背面上的联系方式通知我的紧急联系人,同时尽快送我去医院抢救,感谢您的帮助!

糖尿病患者外出时,一定要携带急救卡,一旦糖尿病患者在户外发生低血糖等意外情况,救助者如看到卡片,可根据卡片上的提示给予急救或联系患者家属、就诊医院,确保得到及时有效救治。

糖尿病患者如何自查低血糖来袭

低血糖的危害性非常的大,如果反复发作低血糖并且持续时间长者,可引起不可修复的脑损害,故应及早识别、及早防治。糖尿病患者出现低血糖症状时会有7种常见表现:

1、有严重的饥饿感。

2、出现不自主的手抖。

3、全身出虚汗。

4、感觉心慌、心跳过速。

5、感觉焦虑。

6、情绪急躁易怒、不友好。

7、有时还会出现头疼。

这里要特别提醒糖尿病患者,当你测量血糖数值低于3.9mmol/L时。即使你没有低血糖的症状,也不要忽略,而是需要立即按照低血糖来处理,并告知你的主治医生。

低血糖随时来临,随身携带糖尿病急救卡片,关键时候帮大忙

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北京同仁堂制作的糖尿病低血糖求助卡

糖尿病患者外出时,请准备好糖尿病急救卡片和预防低血糖的食物。在急救卡片上要写上自己的姓名、家属和医生可随时打通的电话号码,并且写上“我患有糖尿病,若发现我神志不清或行为异常,可能是低血糖反应。我若能吞咽,请给我一杯糖水、果汁或其他含糖饮料。若15分钟内尚未恢复,请送我到医院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了,切勿喂我食物,并请立即送我到医院及时通知我的亲人!” 一定要并随时携带。

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